“三年磨一劍，今朝試鋒芒”。隨著小升初，中高考腳步的臨近，六年級、初三、高三的學(xué)子都進入到了緊張的沖刺階段。面對即將到來的考試，每位考生會表現(xiàn)出不同的心理狀態(tài)。

　　當(dāng)壓力穿上"隱形衣"：這些癥狀你中招了嗎？

　　??深夜12點，孩子盯著數(shù)學(xué)題發(fā)呆，草稿紙被揉成一團又展開；

　　??餐桌上突然摔筷子："你們根本不懂我有多累！"

　　??考前一周開始頻繁感冒，明明記得的公式突然消失......

　　有多少孩子正在被這些"隱形壓力"悄悄吞噬備考能量？

　　據(jù)教育心理研究顯示，78%的中高考生存在不同程度的焦慮癥狀，而家長的焦慮指數(shù)往往比孩子更高23%。

　　考生們可能會出現(xiàn)以下心理和行為問題

　　(1)心里很煩躁，看書看不進去。

　　(2)注意力無法集中,學(xué)習(xí)效率非常低。

　　(3)晚上不睡覺,白天睡得香。

　　(4)不停地刷微博、看新聞或班級群的信息。

　　(5)長時間瀏覽視頻網(wǎng)站，追劇、打游戲停不下來，自制力差。

　　(6)情緒非常不穩(wěn)定，經(jīng)常與家人發(fā)生沖突。

　　(7)在無力、內(nèi)疚、自責(zé)和不安之中循環(huán)往復(fù)。感覺自己什么都不行,什么都做不好。

　　(8)腦中閃過很多想法和計劃，就是實施不了。

　　(9)迷茫，不知道自己真正想要的。

　　為了幫助各位考生以更好的心理狀態(tài)備戰(zhàn)考試，向軍心理將于4月12日-4月13日兩天在九原區(qū)天福廣場9號樓8B 23層向軍心理咨詢中心開展“考前腦內(nèi)大掃除為心賦能”主題公益活動。為即將參加小升初、中高考的學(xué)子及其家長們進行心理賦能，以輕松的、全新的充滿力量的姿態(tài)參加考試。本次公益活動，也會通過中國式家庭系統(tǒng)排列情景劇實戰(zhàn)技術(shù)來緩解孩子以及家長的考試焦慮心理。

　　中國式系統(tǒng)排列情景劇在中高考考試中的應(yīng)用

　　《生命時報》記者曾報道，家長的考前壓力如果傳遞到孩子身上，很可能影響孩子考試前的情緒狀態(tài)，導(dǎo)致食欲、睡眠質(zhì)量下降，甚至陷入焦慮抑郁情緒，影響備考沖刺狀態(tài)和考場發(fā)揮。報道中“一個要中考的孩子，成績下滑嚴(yán)重，媽媽想盡辦法都沒有用，最后帶孩子去做咨詢。在咨詢過程中發(fā)現(xiàn)，其實是這位媽媽自己太過于焦慮了，孩子剛上初二，她就不停地和孩子念叨中考的事情，不斷地向孩子輸出壓力，導(dǎo)致孩子成績不斷下滑，最終中考失利。”通過系統(tǒng)排列可緩解家長的不由自主的焦慮心理，提升考前陪伴質(zhì)量。